ChiRunning Follow-up

Auf vielfältige Nachfrage hin gibt es nun wieder ein Follow-up

Es besteht aus den drei Blöcken "Fresh-up" - "Performance" - "Hills and Trails"

Man kann auch nur einzelne Blöcke besuchen, wobei "Hills and Trails" nur in Verbindung mit "Performance" gebucht werden kann, da diese aufeinander aufbauen

  • 9 - 11 Uhr Fresh-up
  • wir wiederholen die Grundlagen und betreiben Feintuning
  • 11.30 - 13 Uhr Performance
  • Geschwindigkeit kommt durch kluge Entspannung und Beckenrotation
  • 14 -16 Uhr Hills and Trails
  • Die Königsdisziplin des ChiRunning, hier kommt die Lauftechnik voll zur Geltung wie auch die Freude am Laufen

Anmeldung erfolgt per E-Mail

Die Teilnahmegebühr beträgt 120 Euro. Ein Einzelner Block kostet 50 Euro, zwei 90. Hills and Trails lässt sich nicht ohne Performance buchen.

Eine Videoanalyse ist optional für 10 Euro zubuchbar und wird beim Fresh-Up durchgeführt. Die Analysen finden ggf. in den Pausen oder im Anschluss statt.

Die Teilnahme an einem Workshop oder Personal Training bei einem zertifizierten Instruktor oder einer zertifizierten Instruktorin ist Voraussetzung.