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Dein Halbmarathon

Einsteiger-Trainingsgruppe für den Allgäu-Panorama-Halbmarathon

Trainiere mit uns den 16 Wochen Plan!
Dann läufst Du Deinen ersten Halbmarathon mit einem Lächeln.

Die von Danny Dreyer entwickelten Trainingspläne basieren auf dem Verfeinern der Lauftechnik nach dem Prinzip: eliminiere, was dich bremst.

Wende die Prinzipen Ausrichtung und Entspannung an und laufe den Halbmarathon am 08.August.2020 so einfach wie nie zuvor! Laufe so leicht, dass Du das Panorama im Allgäu genießen kannst!

Montags Online Meeting

Step 1

Jeden Montag Abend stelle ich in einer Videokonferenz kurz das Training der Woche vor und beantworte Fragen

Trainingsplan

Step 1

Über Final Surge kannst Du Deinen Trainingsplan einsehen. Du kannst optional die App installieren und Dein Training aufzeichnen.

E-Mails

Step 3

Jede Trainingseinheit wird Dir per E-Mail zugesandt

Donnerstag Lauftreff

Step 3

Jeden Donnerstag treffen wir uns im Seepark zum Laufen und ich gebe den (lauf-) technischen Support.

wer nicht teilnehmen kann, bekommt eine Videoanalyse pro Monat

Lange Läufe

Step 2

Ich begleite Dich auf vielen langen Läufen am Wochenende. Da bleibt genügend Zeit alle Fragen zu besprechen

Videoanalyse

Step 3

eine Videoanalyse ist im Paket enthalten

Das Programm startet am 19. April.
Es beinhaltet einen ChiRunning Workshop über den Dächern Freiburgs.
Der Allgäu Panorama Halbmarathon findet am 9. August  in Sonthofen statt.